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練習、記録会等の感想を部員が交代で書いていきます

5/25(金)、5/26(土)、5/27(日) 2年 山室

最近調子がいい山室でしたが少し体調を崩してしまったため反省している山室です。

5月25、26、27日と3日間連続で関東学生陸上競技対抗選手権大会(関東インカレ)が開催しました。
この関東インカレに駅伝ブロックから2名
近藤先輩(10000m競歩)
名取先輩(ハーフマラソン)
で出場しました!!
二人とも初出場で大舞台の中たくましい走りを見せてくれました!!
近藤先輩は今回の経験を糧にさらなるレベルアップを!
名取先輩は今回のレースで引退となり、とてもお世話になった自分としてはとてもさみしいですが、
自分もこの舞台で走ってやる!という気持ちで前に進んでいこうと思います!!

次に、26日の応援後にポイント練習を行いました。
メニューは以下の通りです。
15km~25km
Aチーム:3分40~3分50
Bチーム:4分10~4分20
Cチーム:4分40~5分

自分はAチームで練習を行いました。前のポイント連習で3分50~4分をこなせたので、今日の練習もこなして自信をつけようと思ったのですが、先ほど述べたように体調が万全では無かったため、こなすことができませんでした。(14kmから失速)
せっかく先輩方が自分のために今回のペースを作ってくれたのについて行けなかったのはとても悔しかったです。
先輩方はしっかり練習をこなしていたので、自分も早く先輩方に近づけるよう自分の強みを磨いた練習に取り組もうと思いました。次の距離走のポイント練習も、向上心を持ってAチームでやろうと思います!全力行使でいきます!

関東インカレを見た感想としては、上には上がいることを実感しました。各選手全力で競技に取り組む姿はとてもかっこよく、自分も出場したい気持ちに駆られます。陸上をやるからには全力で取り組み、一番上まで行って、みんなをわくわくさせる走りをしたいですね!(出場してかっこいいって言われたいです(笑))

後輩も練習に励み、大きく成長しているため、後輩に負けぬよう、
次の5000mで前期までの目標である16分切り目指して頑張ります!

新チームで支え合って頑張っていきます!
これからも、駅伝ブロックをよろしくお願いします!!!





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2018-05-28 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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5月21日(月) 2年 山形

こんばんは。二年の山形です。
更新が遅くなってしまい申し訳ございません。
一昨日、平成国際大学長距離競技会に出場しました。結果は以下の通りです。

[10000m]
1組 1着 河井(3年) 32'07"13 <セカンド記録>
2着 三木(3年) 33'24"01
6着 山形(2年) 34'10"79
DNF 山内(2年) ※9600m 37'28"66
2組 12着 名取(院1年) 33'18"56
[5000m]
1組 6着 小川(1年) 17'18"83 大学初レース
2組 6着 福田(2年) 16'25"83

一昨日の競技会では気温が約30℃前後という炎天下の中でのレースとなりました。あまり暑い中での練習はできていないため、本来の実力を発揮できない選手がほとんどといった内容でした。そんな中、河井先輩は一人ペースをしっかりと維持しセカンドベストを記録しました。条件さえ揃えば、自己ベストは出るという手ごたえを感じさせる内容であったと思います。また、2年山内は初の10000mのレースとなりました。山内は冬季から継続して練習を行い、走行距離を伸ばしています。今回は結果としては良くなかったかもしれませんが、必ず結果はついてくると思います。めげずに努力を積んでいってほしいと思います。
5000mでは、1年小川が初レース、2年福田はケガ明け復帰レースとなりました。二人とも、序盤から積極的なレースをしたものの、後半は失速してしまったという印象でしたが、暑が主な原因であったと思います。次のレースでは、好記録が望めそうであると感じました。

ここからは、自分のレース反省を述べたいと思います。
内容としては、序盤は積極的のレースを展開したものの3000m過ぎから失速し、そのままゴールまでズルズルと走って終わりました。最低限の走りすらできませんでした。ここまでひどい走りをレースでしたことがなかったため、ひどくショックを受けました。
大きな原因は腰の痛みが主だと思います。先週あたりから腰の痛みによりポイント練習がまともにできていなかったのです。そこで練習を中断すればよかったのですが、中途半端に練習を行い腰の痛みと疲労を抱えたままレースに臨んだことが悪かったのだと思います。更に、精神的な面では、自分自身が練習をやめるという勇気がなかったこと、今期は安定したタイムで走っていたため何とかなるだろうという慢心があったことも考えられます。痛みに耐えて走ることは決して良いことではないと頭の中で理解できていても、練習をしてしまう自分の弱さが原因かなと思います。
今週一週間は、腰の療養をしながら、振り返りをしっかりと行い自分自身に足りていない筋肉や精神的要素を補強していきたいなと思います。文章が纏まらなくてすみません。


最後に。
今週末、関東インカレ3部ハーフマラソンに名取先輩が出場します。院生で忙しく、中々練習時間が取れない中ではあったものの一生懸命練習を積んでおりました。
応援よろしくお願い致します!私たちも全力で応援します!

長文失礼しました。
2018-05-21 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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5月12日(土) 3年 深沢

はじめまして
駅伝ブロックマネージャー3年の深沢です。
更新が遅くなり申し訳ありません。

5月12日(土)のポイント練習についてご報告させていただきます。

11:16スタート 晴れ 23℃ 55% 南2m/s
[練習メニュー] ペース走
[練習場所] 駒沢オリンピック公園
[設定タイム]
A:25km (3分30~40 残り5km 3分20~30)
B:25km (3分50~4分 残り5km 3分40~50)
C:20km (4分10~20)
D:15km (4分40~5分)
[メンバー]
A:院生1人 3年1人 2年1人
B:3年1人 2年2人 1年1人
C:2年1人 1年1人
D:2年2人 1年3人

全体的にメニューをこなせた選手がほとんどいませんでした。最近また暑くなってきたことも理由にあるのかな?と感じました。しかし、土曜日は全員が集まって練習をする貴重な日なので他の選手と共に自分を追い込むことも必要だと思います。
これからもっと暑くなるので自分の体調を考えてしっかりメニューをこなしていきましょう!

また、マネージャーの反省点としてボトルの数が足りませんでした。。。
少し肌寒い日が続いていたので選手もあまり飲んでいなかったのですが、その日はかなり飲んでいました。選手と同じくこれからの暑い時期を考えてボトルを増やしていこうと思います。

暑かったり寒かったり、雨が急に降り出したり、季節の変わり目は難しいですね。
陸上部は外での練習がほとんどなので天気予報の確認が欠かせないです。

今週の土曜日も記録会があり、天気予報を確認しましたが少し雨が心配です。。。雨が降らず、涼しい曇りだと嬉しいなと思っています。記録会まであと2日ですがしっかり調整して選手にはベストをだしてほしいと思っています!がんばれ!!
また、1年生も大学初レースの選手が出場します。応援よろしくお願いいたします!

最後になりますが、現在8名の選手が入部を確定してくれました。その中には2年生も2名います。2年生で部活に入りたいと思っている人がいましたらぜひ!連絡お待ちしています。もちろん1年生も!マネージャーも!まだまだ募集しております。待ってます!

駄文長文失礼しました。
最後まで読んでくださりありがとうございました。

Gmail:sit.taf.ekiden@gmail.com
Twitter:@sit_ekiden
2018-05-17 : 日常 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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5/5(土),6(日) 2年 中川

はじめまして、こんにちは。

駅伝ブロック2年マネージャー中川です。

皆様GWはいかがお過ごしでしたでしょうか。
連休明けの月曜日は少々キツイものがありますね…
と、個人的な感想はさておきまして、

私たち芝浦工大駅伝ブロックはGW最終日2日間、
国士舘大学の競技会に出場いたしました!

近頃、1日の気温差が激しく、”走る”には
色々と調整が難しそうな日々が続いていますね。
さて、記録は以下のようになっております。

━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━
5月5日(土)
[10000mW]
男女1組
10着 近藤(3年) 47'46"10

[10000m]
男子1組
23着 三木(3年) 33'15"49

─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─
5月6日(日)
[5000m]
男子1組
5着 石橋(3年) 16'30"62
20着 山内(2年) 18'12"88
DNS 池谷(2年)

2組
8着 三木(3年) 16'04"28
14着 名取(修士1年) 16'12"11
21着 山室(2年) 16'49"37

4組
10着 河井(3年) 15'19"70
21着 名取(修士1年) 16'14"40
DNS 山形(2年)

━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━

各記録の更新はかないませんでしたが
各々自分の現状をしっかり感じられた競技会になったのではないでしょうか。
次回の競技会に向けてそれぞれ目標をもって、
改善点をきちんと意識した練習を積んでほしいと思っています。

次回出場する競技会には、新入生若干名が出場予定です。
大学初レース、力試しとして記録にかかわらず、
今後につながる良いスタートを切ってほしいです!


話は変わりますが、私たち駅伝ブロックはまだまだ
新入生歓迎の状態であります!
遅いなんてことは全くないので、ぜひ興味のある方は
クリック→TwitterのDM等でご連絡下さい!

まとまりのある話はできませんでしたが、
以上、記事を終了いたします!
読んでくださり、ありがとうございました!
2018-05-07 : 競技会 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:芝浦工業大学陸上競技部駅伝ブロック
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