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練習、記録会等の感想を部員が交代で書いていきます

7月21日(土)/22日(日) 笹谷

こんばんは。
4年の笹谷です。
遅くなりましたが、先日の記録会結果及び練習についてご報告致します。

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2018-07-25 : 日常 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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7月7日(土)東海大ナイター記録会 三木

3年の三木です。
先週末に行われました東海大ナイター記録会の結果を報告します。

結果
1組
12着 山室(2年) 17'30"16 ※PM
13着 山内(2年) 17'30"89 <自己新>

2組
32着 原武(1年) 18'48"50 <大学初レース>
DNS 石橋(3年) 膝の痛みのため

3組
12着 小川(1年) 16'25"63
32着 内山(2年) 17'41"24 <大学初レース>

4組
DNS 福田(2年) 足の痛みのため

6組
8着 三木(3年) 15'42"60

8組
6着 河井(3年) 15'03"16 <セカンドベスト>
DNS 山形(2年) 神経痛のため

湿度が多く少し走ると汗が溢れ出る感じがしましたが、ナイターということもあり比較的涼しい気候でのレースでした。山内はベストを更新することができ、練習の成果が感じられる結果でした。しかし、各々のラップタイムを見てみると河井以外は入りの1000から10秒以上遅くなってしまっており、チーム全体的に粘り強い走りができていないと感じます。

個人の反省に移ります。今期は東海大ナイターでのベスト更新を目標に練習してきました。しかし、ベスト更新をすることができませんでした。これは400mインターバルと言った練習をこなすことができていなかったことが原因だと思います。今期のレースでは2000mすぎから78くらいのペースに落ち着いてしまうことが多く速いペースでレースを進めることができていませんでした。今後の課題としては、400mインターバルを70〜72できっちりこなすことができるような力を身につけることだと思います。

早いもので、3週間後には夏合宿が始まります。合宿では練習量が増えるため、怪我をしない体づくりをしていきたいと思います。
2018-07-09 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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7月3日(火) 2年 池谷

こんばんは。
5月から現在進行形で貧血と親知らずの痛みに悩む2年の池谷です。


今回は、土曜日のポイント練習と学芸大学記録会の結果等を書かせていただきます。

まずは、土曜日のポイント練習です。

6月30日(土) 青木町公園総合運動場
メニュー
400m(300mjog)×20
A 78" B 80" 一年生 84"〜86"

この日は競技場の事情により、練習を14時くらいに始め、気温は30℃を超えていました。また、今日は大会に出場する人や怪我をしている人もいたため、Bメニューは2人、一年生メニューは4人と人数が少ない中で行いました。
自分は、貧血(貧血については後述します)のため、一年生のメニューで10本だけ行いました。自分が先頭で引っ張りましたが、300mjogのつなぎのペースが速くなってしまったことと暑さで、ついていけなくなった人が続出し、もう少しjogのペースを落とせばよかったです。結果的に、自分は10本なんとかこなせましたが、一年生チームをやった人で20本できた人はおらず、Bチームは、途中設定タイムより少し落ちましたが、ラスト数本はペースが上がり、20本こなせてました。

次に、学芸大学記録会の結果についてです。

6月30日(土)
[5000m]
2組
6着 河井(3年) 15分49秒25
17着 山室(2年) 16分43秒28
山形(2年) DNF

[10000mW]
男女
23着 近藤(3年) 49分26秒10


自分は、応援に行けず、どんな状況だったのかわからないため、記録会に出場した山室選手(2年)にレースについてのコメントを頂きました。
山室選手「日は出ていたが、トラックが日陰になっている部分が多く、暑さは気にならなかったが、風が強く、向かい風の場合思うように足が進まないことがあった。レースの内容も1000mで疲労が来て、2000mで完全に息が上がってしまい、3000mでペースが落ちてしまうという5月のレースと全く変わらない内容で力不足を感じました。前期の目標の15分台は達成できずに終わってしまいましたが、合宿前までに上半身の筋力と長い距離を踏むことに専念し、合宿での成長にうまく繋げられるようにします。」
大会に出場した方々もお疲れ様でした!
今月の記録会は、東海と国士舘の2回あります。自分は両方とも出場しませんが、出場する選手は、良い結果が出せるように頑張って下さい!!


冒頭にもちらっと書きましたが、長距離ランナーの天敵の貧血になりました。4月下旬に貧血疑惑があり、いざ病院に行ってみれば、貧血になっていました。それがあり、走る距離やペースを落としたり、鉄分を含む食べ物を食べ、一刻も早く治るように尽力し、一昨日再度貧血の検査に行きました。治っていれば良いです(自分の感覚的にはもう治ってると思います)が、治らなかったら、夏合宿等で色々とまずい...

さらに、貧血が発覚して1週間後に奥歯が痛み、歯科に行ったところ、親知らずからの痛みだとわかり、抜歯しなければならない状況になってました。そのため、口腔外科に通うようになり、土曜日のポイント練に出られない日が多くなってしまいました。

自分は、貧血や親知らずを順調に治すと、7月中旬から普通に走れるようになり(予定)、そこから体力を取り戻さなければなりません。後輩の小川が前の記録会で予選会の標準記録34'00"を切り、また、ほかの後輩たちも着実に力を伸ばしてきているので、負けてられません!
8月の夏合宿で力をつけて、9月の記録会で予選会の標準記録を切れるように頑張りたいと思います💪

これからも暑い日が続きますが、選手一同暑さに負けず、日々頑張ります!
2018-07-03 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:芝浦工業大学陸上競技部駅伝ブロック
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