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練習、記録会等の感想を部員が交代で書いていきます

11月27日(火) 3年 石橋

こんにちは。
3年の石橋です。

先週のポイント練習について報告したいと思います。

11月22日(木)
メニュー
400m*10
設定タイム
A:70
B:76
C:80

11月24日(土)
メニュー
12000mPR
設定タイム
A:3分15〜20
B:3分30〜35
C:3分55〜4分

先週は上記の通りの練習を行いました。先週に上尾ハーフマラソンがあり、疲労が残った中での練習でしたが、とくに大きく崩れる選手はいませんでした。安定して練習を積めることができているという印象でした。しかし、各チームの設定タイム差が広すぎるので、この差をいかに詰めていくかが、今後チームの課題になってくると思います。
ちなみに私は両日ともBチームで行いました。
こなすことはできましたが、12000mでのラスト2000mはもうくらいつくことしか考えられませんでした、、、。
まだまだです。

さて、話は変わりますが、来週には今年度初の駅伝があります。それは奥多摩渓谷駅伝です‼︎👏
私が1年生の時に参加した以来ですので、2年ぶりの参加ですかね。今年のAチームはかなりの期待が持てますので、歴代順位の更新もあるかもしれません😎
そして、その後は1週間あけて記録会が2回続きます。
今年も残りわずかとなってきましたが、気を引き締めて残りのレースに取り組んでいきます!
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2018-11-27 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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11月26日(月) 2年 内山

こんにちは!
はじめまして2年の内山です。
後ほど簡単に自己紹介させていただきます。
まずは11月18日に行われた上尾シティハーフマラソンの結果です。

172位 河井(3年) 1:06'02" <自己ベスト・歴代2位✨>

232位 笹谷(4年) 1:07'00" <自己ベスト・歴代3位✨>

254位 三木(3年) 1:07'31" <自己ベスト・歴代4位✨>

397位 山室(2年) 1:12'13" <自己ベスト>

400位 福田(2年) 1:12'20" (初レース)

409位 山形(2年) 1:13'16"

411位 原(4年) 1:13'45" <自己ベスト>

415位 石橋(3年) 1:14'43" <自己ベスト>

419位 池谷(2年) 1:15'38" <自己ベスト>

435位 武野内(2年) 1:19'32" <セカンドベスト>

436位 小坂(1年) 1:19'37" (初レース)

441位 川田(2年) 1:21'34" (初レース)

444位 田久保(1年) 1:22'09" (初レース)

450位 高橋(1年) 1:24'48" (初レース)

453位 小川(1年) 1:32'19" (初レース)

DNS 内山(2年)
DNS 山内(2年)
DNS 軽部(1年)
DNS 原武(1年)


皆さんお疲れ様でした。
夏合宿の成果もあり、多くの選手が自己ベストを更新、また歴代記録も塗り替えることができ、とても良い結果になったと思います。
特に先輩方は、強豪校の選手たちにも引けを取らず走っていたので改めて尊敬できる方々だと感じました。
予選会の距離がハーフマラソンの距離になったということもあり、今回はとても大事な大会でした。初めてのハーフマラソンとなった1年生も、来年の予選会に向けて良い経験になったと思います。

次に私の話をさせていただきます。
私は箱根駅伝に、青学の下田裕太選手に憧れて2年生からこの部活に入りました。実際に競技と向き合ってみると、箱根駅伝に出ている選手たちがとても凄いとわかりました。笑
また、私は夏合宿で怪我をしてしまい全く走れなかったり、それ以前も怪我で全然走ることができず、まだ力も無いですが、箱根駅伝に出場できる力がどこかに眠っていると信じてめげずに頑張っていきます!!
2018-11-27 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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11月17日(土) 1年 原武

こんにちは。
1年原武です。
 
私達は11/10(土)に鴻巣市立競技場でポイント練習を行いました。
 
[練習メニュー]
8000mPR
[設定タイム]
A:3分10~15
B:3分20~25
C:3分40
 
私達は普段、全員でアップを行い本練習に入っていました。
しかし、この日の練習では、来週の上尾ハーフに出場することを念頭に置き、各自でのアップとなりました。
本番と同様に行動することで、選手自身が個々にアップを考える良い機会になったのではないかと感じました。

今回のアップ方法を上尾ハーフでも生かして好記録を狙っていただきたいです。
2018-11-17 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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11月9日(金) 2年 中川

皆さんこんにちは、こんばんは
2年中川です。

本学の学園祭、芝浦祭に伴う連休中に
私達駅伝ブロックは以下のポイント練習を行いました。

11/3
[練習メニュー]
21kmPR(2.1km×10)
[設定タイム]
A:3分40~45
B:3分50~55
C:4分10~20

11/5
[練習メニュー]
21kmPR(2.1km×10)
[設定タイム]
A:3分40~45(1~7周)→3分35~40(8~10週)
B:3分50~55(1~7周)→3分45~50(8~10週)
C:4分10~20(1~7周)→4分05~10(8~10週)

11/3には、OBの齊藤先輩、名取先輩が
練習に参加してくださり、より充実した練習となりました。
ありがとうございました!

中1日で二度21㎞という強度の高い練習となりました。
両日こなせた選手もそうでなかった選手もいましたが、
11/18の上尾ハーフに向けて着実に進んでいます。

しっかりと疲労を抜き、自己ベスト目指して上尾ハーフを走りきってもらいたいと思います!
2018-11-09 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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11月1日(木) 2年 大許

こんにちは。2年マネージャーの大許です。
近頃冷える日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
今回は先週末の活動報告をしたいと思います。Twitter更新と重ねて遅くなってしまい申し訳ございません🙇

28日(日)に第7回国士舘大学競技会に多くの選手が出場しました。記録詳細についてはTwitterをご覧頂ければと思いますが、自己ベストを出す選手が多く、その中でも3年の河井先輩は芝浦工大駅伝ブロック歴代3位となる記録を樹立しました。おめでとうございます🎉

また27日(土)には駒沢公園にて、記録会に出場しない選手勢が16km~20kmPRを行いました。ペースは4'00(20km)が3名、4'20~'35(16km)が1名でした。
それぞれが確実に練習をこなし、3年の石橋先輩は途中から3'50にペースを上げ、2年の山室はペース通り20kmを終えた後、追加5kmを3'40に近いペースで行っていました。

全体的に見て調子が上がってきていると感じるので、今後の上尾ハーフ、奥多摩駅伝、記録会にて真価を存分に発揮してもらいたいな、と思っています。頑張りましょう!

さらに、本日1日(木)には大学主催のSIT駅伝が開催されました。参加された学生・院生・教職員の方々も走ることを楽しまれていたように感じました。駅伝に興味を持っていただくのにとても良い機会であったと思います。ありがとうございました!

長くなってしまいましたが今後の季節、体調管理等には十分注意して過ごしていただきたいという願いを添えて、今回の記事を締めくくらせていただきます。
お付き合い下さりありがとうございました。
2018-11-01 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:芝浦工業大学陸上競技部駅伝ブロック
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