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練習、記録会等の感想を部員が交代で書いていきます

11月9日(金) 2年 中川

皆さんこんにちは、こんばんは
2年中川です。

本学の学園祭、芝浦祭に伴う連休中に
私達駅伝ブロックは以下のポイント練習を行いました。

11/3
[練習メニュー]
21kmPR(2.1km×10)
[設定タイム]
A:3分40~45
B:3分50~55
C:4分10~20

11/5
[練習メニュー]
21kmPR(2.1km×10)
[設定タイム]
A:3分40~45(1~7周)→3分35~40(8~10週)
B:3分50~55(1~7周)→3分45~50(8~10週)
C:4分10~20(1~7周)→4分05~10(8~10週)

11/3には、OBの齊藤先輩、名取先輩が
練習に参加してくださり、より充実した練習となりました。
ありがとうございました!

中1日で二度21㎞という強度の高い練習となりました。
両日こなせた選手もそうでなかった選手もいましたが、
11/18の上尾ハーフに向けて着実に進んでいます。

しっかりと疲労を抜き、自己ベスト目指して上尾ハーフを走りきってもらいたいと思います!
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2018-11-09 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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芝浦工業大学陸上競技部駅伝ブロック

Author:芝浦工業大学陸上競技部駅伝ブロック
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'18年度チームスローガン Restart~1秒の油断を許すな〜

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