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練習、記録会等の感想を部員が交代で書いていきます

9月26日(木) 1年 立崎 4次合宿

箱根駅伝予選会まで約1ヶ月を切りました。
夏休みと同時に気合の丸刈りをしたので、
予選会までになるべく髪を伸ばしたい1年立崎です。


今回は4次合宿の振り返りをしていきたいと思います。
4次合宿は9/13〜9/19までの7日間、山梨県山中湖で行われました。

1日目 80分ジョグ
2日目 朝練15km 本練25km走
3日目 朝練15km 本練各自ジョグ
4日目 朝練15km 本練20km走
5日目 各自ジョグ
6日目 朝練15km 本練 各自ジョグ
7日目 朝練15km 本練 400m×20本

夏合宿の最後の合宿ということもあり、A.Bともに設定タイムが上がりましたが、無事にこなすことができ、全体的にこの夏の成果を実感することができたと思います。

29日には東海大記録会の10000mに出場します。
箱根駅伝予選会を戦う14名を争うレースになるので、そこで練習の成果を発揮できるよう頑張ります。
応援よろしくお願い致します!
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芝浦工業大学陸上競技部駅伝ブロック

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